Kollagen; hvorfor du trenger mer av det!

Kollagen har blitt en stor trend innen helse og kosthold, og med god grunn! La meg gi dere en liten innføring. Kollagen er det «strukturelle» proteinet kroppen din bruker til å lage hud, hår, negler, vev, ben, ledd, og sener. Det er det proteinet du har mest av i kroppen din(rundt 1/3). Visste du at […]

Smørkaffe: alt du trenger å vite!

Tro meg, jeg hevet øyenbrynene mine like mye som deg da jeg ble introdusert til konseptet av å putte smør i kaffen. Det høres jo helt banalt ut? Heldigvis så har jeg lært meg til å utfordre mine «normer» og gi ting som virker helt banalt for meg en sjanse. OH BOY, skulle jeg endre […]