Middagsoppskrifter

KETO-Pizza

Denne oppskriften har folk etterlyst en stund, så det gleder meg å endelig dele den med dere. Jeg elsker å snuble over oppskrifter som erstatter mine favoritt «høy-karbo» retter, og

Les mer..

Hjemmelaget Bérnaisesaus

Min absolutte favoritt. Veldig keto-vennlig og mer eller mindre Carnivore vennlig. Perfekt saus til kjøtt med eller uten grønnsaker. Jeg har siden jeg var en liten gutt brukt pose-blandingen, men

Les mer..

Carnivore Pasta m/Rosmarinpesto

Jepp, du leste riktig. Pasta som er carnivore-vennlig. ELSKER å finne enkle erstatninger på ting man fort kan savne når man havner på en keto/carnivore livsstil. Denne pastaen har også

Les mer..

KETO Curry

Ingenting er som en god curry. Kokosmelk og curry paste; HALLELUJAH! Jeg har selvfølgelig perfeksjonert KETO versjonen av en god curry. Perfekt hvis du er på keto-dietten! Du er hjertelig

Les mer..

KETO-Poh

Jeg var i lang tid besatt av asiatiske nuddelsupper; Ramen og Poh i alle mulige former. Denne oppskriften er inspirert av min bror som lagde Poh til meg på den

Les mer..

Blomkålssuppe med bacon

Som sagt… et realt suppehode har jeg blitt! Denne gangen er det en klassiker som jeg har kommet til å elske. Kjempe enkelt å lage! Det er ikke så mye

Les mer..

Keto Taco

Hvis du trodde du var nødt til å si hade til «fredagstacoen» fordi du har bestemt deg for å prøve ut keto-dietten, tvil ikke! Bytt ut de tunge taco-lefsene med

Les mer..

Keto Ramen

Jeg lagde nylig en ramen inspirert zuddelsuppe, som mange ønsket oppskriften på, så her er den: Ingredienser(til to personer): 1 ss kokosolje (til steking) 3 fedd hvitløk – finhakket 1

Les mer..

Zoodles med Kjøttsauz

«Matretten som får deg til å tro på gud… og satan da»  Ingredienser Kjøttsaus(2-3 porsjoner): 1 ss oksefett (til steking) 1 ss kokosolje (til steking) 400g kjøttdeig 1 rødløk 4

Les mer..

Bakt torsk + Zoodles i rosmarinpesto

Zoodles = Squash i nuddelform – Ingredienser(2): 2 torskefileter 2 Ss smør 1 fedd hvitløk, finhakket 1/2 løk, finhakket 2 Squash, Zoodled! 1 Batch rosmarinpesto(se oppskrift «Dressinger») – Slik går

Les mer..

Få SmørJesus’ Keto Guide gratis på epost!

«Hvordan å bli et fettforbrennende maskineri!»

Lettleselig ebook i 5 deler:

  • Hva er KETO?
  • SmørJesus’ 5 KETO-bud
  • Hva må du tømme skapet ditt for?
  • Hva skal du fylle skapet ditt med?
  • Hvordan å unngå «keto-influensa»
Smørjesus

Trym W. Syversen

En verdig motstander av det ukjente, helseblogger, KETO-geek og livsstilsfilosof.

Mine favoritter
@smorjesus