SmørJesus Ultimate Keto Guide

Ønsker du å gå ned i vekt, få mer energi og en stabil sult? Da er denne guiden for deg!

*Tilgjengelig i pdf

Smørjesus
Jeg har skrevet en guide som tar for seg alt du trenger å vite om KETO og som er utstyrt med alle de tipsene, triksene og verktøyene jeg har tilegnet meg etter 4 år med eksperimentering og studering av dette emne.

E-boken innholder 6 kapitler

1. Hva er KETO?

- Alt kommer ned til energi
- Ketose
- Keto og vår Evolusjoni
- En rask lekse i næringsstoffer
- Hormoner, ikke kalorier!
- Hva med kolesterol?

2. Hva slags fordeler har KETO?

- Effektiv vektnedgang
- Stabilt blodsukker
- Stabil sult
- Redusert søtsug og “cravings”
- Overskudd av energi
- Bedre Søvn
- Redusert inflammasjon

3. SmørJesus 6 Keto bud

Hemmelig..

4. Keto eventyret begynner

- Hva må du fjerne fra kostholdet?
- Hva kan du fylle skapene dine med?
- Hvor mye skal jeg spise av hver? (Karbo, Fett og Protein)
- KETO-influensa
- Mål om du er i ketose!

5. Keto eventyret fortsetter

- Mål om du er i ketose!
- Hvordan å navigere det sosiale på KETO
- Keto Alkohol Guide!
- Mulige nedsider med alkohol på KETO
- Mine tips når man skal drikke
- Butikkhandel

6. Veien videre

- KETO-adaptert/Metabolsk fleksibilitet
- Fasting
- Syklisk KETO-diett (SKD)
- Targeted KETO-diet (TKD)
- Ofte stilte spørsmål

95 sider med innhold

6 deler

Forklarende illustrasjoner

Tilbakemeldinger fra lesere av SmørJesus Ultimate Keto Guide

Marianne Gjerde
Les mer
"Jeg har så mange ganger gått meg vill i jungelen av keto dietter. Jeg har fulgt det en stund og gitt opp. Så kom keto guiden til SmørJesus og jeg sier halleluja! Det jeg manglet var basic kunnskap, forståelse og informasjon. Nå forstår jeg hvorfor keto er gull, hva som skjer i kroppen når jeg inntar ulik type mat og hva de kroppslige reaksjonene betyr. Her får man alt i ett til en ekstremt billig penge!! Jeg er godt i gang takket være denne guiden og anbefaler alle å gjøre det samme!"
Siri Berner
Les mer
Keto-guiden til SmørJesus er et  informativt og nyttig hjelpemiddel for nybegynnere, og kan sikkert også fungere som et repeterende oppslagsverk for den mer erfarne. Den er skrevet lettfattelig uten mye medisinsk terminologi, og er derfor forståelig for alle selv uten helsefaglig bakgrunn. God innføring i kroppens fysiologiske prosesser ift keto, og spekket med nyttige tips om hvordan man best kan starte sin livsstilsendring med Keto. Anbefales virkelig !!

FÅ KONTROLL PÅ DIN HELSE, OG FINN TILBAKE TIL DIN NORMALVEKT!

Kom i gang med ketoguiden!