KETO iskrem

KETO-iskrem (av bær)

Dette har blitt min GO-TO dessert.

Spesielt nå om sommeren er denne fruktige, friske iskremen en slager som får de fleste til å vippe av stolen.

Du kan også utforske og leke mye med forskjellige ingredienser.

Ingredienser(2 personer):Slik går du frem:
250-300 g frosne bær
2 ss snøfrisk eller mascarpone
1 ss MCT-olje
0,5 dl fløte (kan sløyfes)
1 ss sukrinmelis (kan sløyfes)
1 liten klype himalayasalt

Mulige «toppings»:
Bie pollen (masse b-vitaminer!)
Ristede kokosflak
Knuste nøtter
Gresskarkjerner
Kakaonibs
Ta frem bærene og putt dem i en bolle, 30-45 minutter før du skal lage desserten.
Hvis du har glemt dette kan du evt. tilsette 1-2 ss kokende vann for å bare tine bærene litt.

Tilsett resten av ingrediensene og bland dem sammen med en stavmikser.

Tilsett yndlingstopping, og nyt!

Del innlegg

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Keto diett ekspert

Trym W. Syversen

En verdig motstander av det ukjente, helseblogger, KETO-geek og livsstilsfilosof.

Smørjesus

2 kommentarer om “KETO-iskrem (av bær)”

  1. Er det papir bok. Eller er det noe som blir sendt på e-mail.
    Vennlig hilsen Sigrunn.
    PS. Jeg er ferdig med egge faste på 2daga. Gått opp 1kg. Har veid alt som er anbefalt.

    Svar
    • Boka er i pdf format som du laster ned og har på data/mobil. Gått opp 1 kg? Det er uvanlig. Hvis det fortsetter slik, kan vi godt ta en konsultasjon for å se på hva slags faktorer som kan være med på å gi deg de resultatene. Vi har alle så ulike historier, og dermed ganske ulik metabolisme. Noen ganger må man ta tak i andre ting (mineralubalanser forårsaket av emosjonelt/ernæringsmessig/fysisk stress) før kroppen har det rette fundamentet til å kvitte seg med overflødig fett. Hold meg gjerne oppdatert på hvordan det går og lykke til videre!

      Svar

Legg igjen en kommentar