Er det mulig å kose seg OG FORTSATT VÆRE I KETOSE?!
Ja!
KETO er virkelig ikke så stress som det virker, og det finnes eeekstremt mange morsomme, smakfulle, kreative måter å tilfredstille sitt søtsug på
Slik som denne deilige chia-puddingen her.
Kjøl den godt ned og den minner deg nesten om en deilig sjokolade-is!
Dette er noe jeg som sagt ville laget for å unne meg noe godt, og ikke noe jeg ville spist hver dag.
Hvis dette kan hjelpe deg å opprettholde din keto-livsstil så kjør på! Bare husk at søtsaker vil trigge en slags craving for noe søtt.
| Ingredienser | Slik går du frem: |
|---|---|
| 3 Ss chiafrø 2 ss Rå kakaopulver 2 ss sukrinmelis 3 dl kokos- eller mandelmelk 1 klype himalaya salt 1-2 Ss C8 MCT-olje For litt ekstra «crunch» kan du velge en eller flere av disse: Gresskarkjerner Hakkede hasselnøtter Kakaonibs Ristede kokosflak | Rør alt sammen i et oppbevaringsglass og sett det i kjøleskapet i et par timer. |
Relaterte innlegg
«Kalori inn/Kalori ut»; en svak modell for vektnedgang
Hvis du noen gang har prøvd en eller annen form for diett, har du mest sannsynlig blitt fortalt at det
6 Mulige grunner til at du ikke går ned i vekt på KETO
(OBS: Jeg har endret mine meninger om KETO-dietten. Les mitt nye innlegg «Hvorfor keto ikke er optimalt» for å forstå
Østrogen; det kvinnelige hormonet eller «sjokkhormonet»?
Introduksjon Østrogen er et hormon som de fleste av oss kjenner som “det kvinnelige hormonet”. Hormonet som gjør “kvinner til