Da var det Søndag og på tide å dykke ned i nok et kaninhull!
I dag er gjesten min ingen andre enn hele Norges elskede Bertine Zetlitz.
Hun er mest kjent som popartist, og har vunnet spellemann og det som er.
Jeg digger musikken hennes, men dette er dog ikke fokuset vi har i denne podcasten.
Bertine har nemlig en annen sterk lidenskap ved siden av musikken; Yoga og meditasjon.
Hun kommer fra et mediterende hushold, og har meditert siden hun var et barn.
De siste årene har hun praktisert en type meditasjon som kalles Transcendental meditasjon.
Dette er en type meditasjonsteknikk som har blitt veldig populær blant annet i mange kjendiskretser i USA.
Folk som Seinfeld, Rick Rubin, David Lynch og Jim Carrey hyller dets kraft, og gir uttrykk for at det har spilt en viktig rolle i livene deres.
Det er en metode også som har blitt forsket på i bøtter og spann, og er derfor blitt anerkjent av vitenskapen som noe som faktisk har sterke positive fysiologiske påvirkninger på oss.
Bertine har nylig begynt å holde kurs og veilede mennesker inn i denne metoden, og jeg var så heldig å få bli med på det første kurset hun hadde, tidligere i sommer.
Transcendental meditasjon har siden vært en fast praksis i min daglige rutine, som jeg nå ikke klarer meg uten.
Derfor syntes jeg det var fint å få besøk av Bertine, slik at vi kan utforske dette temaet og gi dere en liten innføring av hva dette egentlig handler om, og hvorfor det har den store kraften det har.
Det var en fornøyelse å ha henne, og jeg håper dere nyter denne episoden!
